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RETRAITE SPORTIVE
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Nos activités sportives
Randonnées :
3 distances possibles :
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10 à 12km : le lundi rendez-vous 13h30 au parking de la Mairie Annexe du Village
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4 à 5 km : le lundi, rendez-vous à 14h sur le parking de la Gare RER du Val de Seine
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5 à 8 km : le lundi, rendez-vous à 13h 30 sur le parking de la Gare RER du Val de Seine
Pilates avec Zakia :
La méthode Pilates permet de :
- corriger et améliorer la posture en raffermissant et en tonifiant les muscles
- développer la souplesse
- éliminer le stress grâce à une technique de respiration
- améliorer la coordination
- prévenir les blessures causées par une mauvaise posture.
Gym avec Cyrille :
Stretching avec Cyrille :
Qi Gong avec Thierry :
Aquagym / Natation avec Claire et Olivier :
Aquagym/Natation avec Joel et Djamel :
Entretien Musculaire avec Jeremy :
Danse en ligne avec Caroline :
Yoga avec Pascale :
La pratique régulière de postures adaptées aux possibilités de chacun, l'attention au souffle, la relaxation, développent la vigilance, apportent une détente corporelle et un apaisement mental.
Tennis de Table :
LES EQUIPEMENTS
Cliquez sur les cartes pour les agrandir.
Gymnase François MAURIAC
Rue François Mauriac, 91000 Évry-Courcouronnes
Gymnase des Loges
9001B Rue Jean Anouilh, 91000 Évry-Courcouronnes
Piscine de l'AGORA
Allée de l'Agora, 91000 Évry-Courcouronnes
Salle de musculation André THOISON
Rue Charles Fourier, 91000 Évry-Courcouronnes
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